Maigrir Acupuncture
Perte de Poids Mode Maigrir Acupuncture
Une chose à retenir pour ceux qui optent pour l'option mode maigrir acupuncture, c'est qu'il est un processus lent et que vous devez avoir un peu de patience. L'acupuncture en générale peut apporter un changement de style de vie qui vous aidera à perdre du poids et le maintenir. Il s'agit d'une méthode naturelle de perte de poids qui n'est pas dangereuse.
maigrir acupuncture Comment faire pour maigrir par l'acupuncture et la médecine chinoise. et le maintenir au même temps.
Maigrir acupuncture est sous le thème «Contrôle de poids», parce que nous sommes préoccupés par la perte de poids et la maintenir bien évidement. C'est un problème à multiples facettes, maigrir acupuncture ces deux fameux mots ne suffisent pas il faut un bon programme qui comprend un régime alimentaire,
l'exercice physique et les techniques de réduction du stress. des
exercices d'aide digestifs sont également des outils utiles dans la
bataille contre la perte de poids.
Maigrir par L'acupuncture
est
une thérapie d'appoint. Ce n'est pas une panacée ni un remède miracle
pour le traitement de contrôle de poids. Oui ,c'est vrai que si vous
voulez maigrir par l'acupuncture est une solution
efficace en rendant plus facile de perdre du poids et maintenir cette
perte si vous êtes vraiment prêts à changer votre mode de vie.Maigrir Acupuncture: Les Aiguilles
Le mécanisme exact par lequel fonctionne l'acupuncture est inconnu, mais on sait que les aiguilles d'acupuncture insérées dans des points spécifiques sur le corps et dans les oreilles libèrent des endorphines qui ont un effet calmant et relaxant qui le rend plus facile à faire face au stress, la frustration et l'anxiété qui peuvent déclencher la suralimentation et la boulimie sur les aliments gras. Également des endorphines affectent le système digestif et hormonal donc l'acupuncture peut aider à rééquilibrer les systèmes organiques qui sont en cours d'exécution aussi rapidement don le mythe (maigrir acupuncture) est bien une réalité.
Maigrir Acupuncture: Le traitement
Afin que l'acupuncteur choisit les points correctes pour vous, vous
devez au préalable faire une consultation pour discuter de votre modèle
particulier de la suralimentation, afin de laisser le praticien savoir
dans votre formulaire d'admission s'il y a des difficultés digestives
réelles.
Ensuite, l'acupuncteur diagnostiquera votre pouls pour
discerner l'état général de votre énergie et de mesurer la santé de
l'énergie de votre estomac en particulier , puis votre langue pour
vérifier les fissures, desquamation ou enflure sur la région de
l'estomac, ou un suspect jaune ou épaisse couche de peinture blanche qui
pourrait indiquer la chaleur ou la froideur gênante dans l'estomac et
de fournir quelques indications quant aux raisons pour lesquelles la
personne a été pris du poids.
Maigrir Acupuncture: Les Points
Ensuite,
armés vous avec cette information, l'acupuncteur aurait élaborer un
protocole thérapeutique à l'aide d'une combinaison de points d'oreille
et du corps.
Bien que les Chinois ont développé le système d'auriculaire (oreille) l'acupuncture il y a longtemps, comme l'un des Microsystems différents du corps contenant tous les points relatifs aux principaux organes et parties du corps, un Français du nom de Paul Nogier, a découvert bien d'autres points d'acupuncture sur l'oreille qui se rapportent à la médecine occidentale comme points appelés glandes surrénales, pituitaire, la FSH, ovaire, la thyroïde, etc ..
Beaucoup de points des deux systèmes d'acupuncture d'oreille qui sont importantes pour les traitements de perte de poids sont les suivantes:
La bouche - pour un mangeur impulsif qui également fumer beaucoup et parler beaucoup
L'estomac - pour la personne qui mange même après les repas (il grignote constamment)
La Faim - pour le contrôle de l'appétit général
Les Poumons - pour les accros des aliments, et ceux qui aiment le chocolat, et les bonbons
Shenmen - un point calmant, pour le fond de la psychologie pour traiter l'anxiété, la colère, la frustration, la peur etc...
Endocrine - pour la rétention d'eau qui est responsable de certaines prises de poids
Endocrine - pour la rétention d'eau qui est responsable de certaines prises de poids
Des glandes surrénales et des ovaires - Si la prise de poids est due à la ménopause ou PMS
La Rate - pour les déséquilibres de sucre et des troubles hormonaux
Les Reins- la rétention d'eau, le système nerveux et les déséquilibres hormonaux
La Thyroïde - pour un métabolisme lent.
Le
praticien choisit deux ou plusieurs de ces points pour chaque
traitement selon le problème du patient et le profil de la personnalité
en ce qui concerne la suralimentation.
Maigrir acupuncture: les points du corps seraient sélectionnés.
L'acupuncteur peut utiliser l'électro-stimulation sur certains de ces points d'acupuncture
pour augmenter la libération d'endorphine et de stimuler le
métabolisme. Les aiguilles seront maintenues en place pendant environ 30
à 45 minutes selon le niveau de soutien qu'il fallait pour le patient,
et après que les aiguilles sont retirées, les tacs oreilles avec de
l'adhésif leur sont souvent placés dans les mêmes endroits sur l'oreille
pour continuer la stimulation entre les traitements.
La façon dont cela
fonctionne est la suivante: lorsque le patient se sent l'envie de
manger, il / elle applique une pression légère sur le point ou il se
frotte dans les deux sens pendant environ 20 secondes. Ce type
d'acupression stimule le point, provoque une libération d'endorphine
doux, détend le patient et les aide à retrouver leur volonté ou de
résoudre les propos résistance à la tentation de manger.
Le patient
retire les tacs à la maison après trois jours et les jette ou les fait
sortir plus tôt s'il y a une irritation ou un malaise. C'est une bonne
idée de se retirer également de l'endroit, la personne ou la nourriture
qui déclenche la résistance au régime alimentaire ou contribue à
l'éclatement de la volonté. Par exemple, on peut rester à l'écart de la
cuisine et le réfrigérateur entre les repas.
Maigrir Acupuncture: Le plan de traitement
Le nombre de traitements d'acupuncture
nécessaires dépend des objectifs du patient à maigrir, la vitesse à
laquelle ils veulent perdre, et leur engagement à maintenir le poids.
Si
la suralimentation est sévère, un traitement tous les jours pendant les
cinq premiers jours est approprié et peut ensuite diminuer
progressivement la deuxième semaine à tous les deux jours et la
troisième semaine à tous les trois jours.
Pour le patient moyen qui opte au "mode" maigrir acupuncture veut
perdre entre cinq à dix kilos, un traitement tous les trois
jours ou deux fois par semaine jusqu'à ce qu'ils atteignent leur
objectif est approprié, puis un traitement d'appoint une fois toutes les
deux semaines est optimal.
Après quelques traitements d'appoint, le
patient et le praticien seront mutuellement décider quand mettre fin à
des traitements fréquents et peuvent viser à satisfaire environ quatre
fois par an au changement de saisons où les niveaux d'énergie sont
instables et la tonification et l'harmonisation de son système convient
bien pour tout le monde.
Maigrir Acupuncture: Conseils nutritionnels- Adapter Un Mode de Vie Équilibré
L'acupuncteur peut vous aider avec des conseils nutritionnels et peut discuter d'un régime alimentaire que le patient peut vivre avec et à maintenir sur le long terme. Un régime alimentaire qui est riche en fibres et faible en gras, avec des quantités modérées de faible densité glucides et de protéines faibles en gras est généralement le meilleur choix à adopter.
Avec ce type de programme de régime, le patient peut éviter les embûches des régimes yo-yo ou la tendance à perdre du poids et puis le reprendre pendant quelques semaines après.
Autres outils importants qui peuvent aider à maigrir sont des techniques de réduction du stress et un régime d'exercice modéré. L'acupuncteur peut vous suggérer diverses méthodes de réduction du stress qui peuvent inclure des exercices de respiration, Tai Chi, le yoga, la méditation ou le biofeedback. Et puisque l'objectif d'un programme de poids n'est pas seulement la perte de poids, mais le maintien de cette perte, un programme d'exercice que les goûts du patient est le mieux placé pour choisir.
Le patient peut essayer de lancer un programme qui inclut la marche rapide trois fois par semaine pendant quarante minutes. Après quelques semaines, lorsque l'endurance est augmentée, ils pourraient essayer de marcher cinq fois par semaine. Après que l'exercice aérobique peut plus être ajoutés tels que le tapis roulant, simulateur d'escalier ou des cours d'aérobic, du vélo ou que ce soit de l'exercice rigoureux que la personne profite et qui peut maintenir à long terme.
C'est une bonne idée d'utiliser des poids libres à commencer par trois kilos de poids et de pratiquer seulement deux à trois séries de curls bras trois fois par semaine. La musculation modérée construit la masse maigre de l'organisme et aide à réduire la graisse corporelle ainsi que de renforcer et de développer la masse osseuse et de réduire le risque d'ostéoporose.
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